دستبند هوشمند می تواند حرکت را کنترل کند. مهم ترین عملکرد دستبند هوشمند، مانیتورینگ ورزش است که می تواند تعداد قدم هایی که کاربر هر روز برمی دارد را با جزئیات و با دقت ثبت کند. کاربران میتوانند دادههای همگامسازی شده توسط دستبند هوشمند را از طریق تلفن همراه مشاهده کنند، که عمدتاً شامل زمان ورزش در روز، زمان بیکاری، فاصله ورزش، قدمهای پیادهروی و مصرف انرژی است. کاربرانی که معمولاً ورزش کمی انجام میدهند، میتوانند آن را با توجه به اهداف تعیینشده، مانند پیادهروی ۵۰،000-در عرض ۲۴ ساعت تکمیل کنند. کاربرانی که در مطب کار میکنند برای مدت طولانی بیحرکت مینشینند و دستبند هوشمند همچنین میتواند چند تمرین کششی ساده را برای حرکت دادن ماهیچهها و استخوانها برای جلوگیری از کشیدگی عضلات تشخیص داده و به شما یادآوری کند که انجام دهید. این دستبند هوشمند همچنین می تواند کالری سوزانده شده را بر اساس سن، جنسیت، قد، وزن و شدت و مدت فعالیت محاسبه کند.
سوابق غذای دستبند هوشمند. کنترل منطقی وعده های غذایی نیز بخش مهمی از زندگی سالم است. اگرچه دستبندهای هوشمند توانایی شناسایی مواد غذایی را ندارند، اما نرم افزار قدرتمند آنها می تواند یک کتابخانه غذایی بسیار کامل را در اختیار کاربران قرار دهد. کاربران می توانند برای ضبط غذایی که می خورند عکس غذا اضافه کنند یا عکس بگیرند و مقدار غذایی که می خورند را انتخاب کنند. سپس نرم افزار به ما نشان می دهد که غذا حاوی چه مقدار انرژی است و در نهایت غذای روز را برای ما بر اساس زمان و نوع وعده غذایی محاسبه می کند. دریافت انرژی اگرچه چنین روش ثبت رژیم غذایی نمی تواند به طور کامل و دقیق میزان انرژی دریافتی ما را محاسبه کند، اما می تواند یک مرجع اساسی برای زندگی غذایی ما باشد. و دستبند هوشمند نه تنها به کالری توجه می کند، بلکه به کاربران این امکان را می دهد تا با مقایسه غذای ثبت شده با درصد تغذیه روزانه توصیه شده توسط متخصصان تغذیه، شاخص سلامت مصرف غذا را بهتر درک کنند و دستور العمل های سالم و متعادلی را انتخاب کنند. عملکرد 5: اندازه گیری ضربان قلب. یکی دیگر از ویژگی های جالب باند هوشمند اندازه گیری ضربان قلب است. کاربران فقط باید دستبند هوشمند را روی مچ دست خود ببندند تا به راحتی ضربان قلب خود را در هر زمانی بدانند و سپس از ضربان قلب خود در هنگام خواب یا ورزش برای بدست آوردن الگوهای علمی خواب و شدت ورزش استفاده کنند. اگرچه برخی از کاربران گزارش می دهند که دقت روش اندازه گیری ضربان قلب دستبند بالا نیست، اما با پیشرفت فناوری، اعتقاد بر این است که ابزار فنی مربوطه بیش از پیش بالغ می شود. علاوه بر این، کاربران می توانند نتایج اندازه گیری ضربان قلب را از طریق تلفن همراه خود با دوستان خود به اشتراک بگذارند که این نیز نکته بسیار جالبی است.